En hel dag om stofskiftet

En workshop med livsforandrende læring.

Vi kommer hele vejen rundt om stofskiftet. Du lærer at forstå, hvad den bagvedliggende årsag er til, at du har for højt eller lavt stofskifte. Du lærer at mestre dit stofskifte ved hjælp af veldokumenterede naturlige behandlinger.

Stofskiftedagen er for dig, der:

• tager ansvar for din egen sundhed og gerne vil have det maksimale ud af livet
• gerne vil lære hvad du selv kan gøre for at genvinde balancen i dit stofskifte
• gerne vil forstå din krop og finde årsagen til, at dit stofskifte er kommet ud af balance
• har prøvet mange ting, men endnu ikke fået styr på dit stofskifte
• føler dig drænet og træt og længes efter energi til livet
• husker dårligt og har svært ved at koncentrere dig
• gerne vil smide nogle overflødige kilo
• længes efter en hverdag uden humørsvingninger og dårlig søvn

Det kan også være, at du er pårørende eller behandler og dermed ønsker at hjælpe andre til at genvinde balancen i deres stofskifte og deres liv.

Mange oplever, at de ikke bliver hjulpet tilstrækkeligt i det etablerede sundhedssystem. Måske er du en af dem. Du har måske fået at vide, at du bare skal tage dig sammen og at det hele er i dit hoved. Lægerne og/eller endokrinologerne har prøvet at hjælpe dig, men ved ikke hvad de skal stille op. Dine blodprøveresultater ser jo fine ud, så de kan ikke gøre mere for dig. Her lærer du, hvad du selv kan gøre for at genvinde magten over dit helbred.

Stofskifteproblemer er yderst komplekse og løses sjældent af medicin alene. Medicin kan være livsnødvendigt, men er og bliver symptombehandling. Løsningen er en helhedsbehandling, som tager udgangspunkt i din kost og livsstil og adresserer selve årsagen til, at dit stofskifte er kommet ud af balance. Først når du finder og behandler årsagen(erne) til dit stofskifteproblem, kan du genvinde balancen i både dit stofskifte og din krop. 

Workshoppen bygger på veldokumenteret viden, som du kan læse mere om i bøgerne Få styr på dit stofskifte og Balance i Stofskiftet.

Hovedpunkterne på dagen er følgende:

• Sådan finder du årsagen til dit stofskifteproblem (den hyppigste årsag er autoimmunitet (Hashimotos eller Graves))
• Sådan spiser du dig til et bedre stofskifte
• Sådan kan kosttilskud hjælpe dit stofskifte tilbage i balance
• Sådan styrker du mave/tarm/fordøjelse
• Sådan reducerer du din stress (og passer på dine binyrer) (stofskiftemeditation og tapping)
• Sådan forbedrer du din søvn og finder den rigtige motionsform

Det vil være en blanding af teori og praksis og der vil være rig lejlighed til at stille spørgsmål.

Forestil dig – hvor dejligt det vil være – når du har fået viden og inspiration, der kan hjælpe dig til:

• at reducere eller helt fjerne dine “gamle” stofskiftesymptomer – så som træthed, depression/angst, hårtab, ømme led og muskler
• at tabe overflødige kilo
• at give dig nye vaner, som vil bevare din sundhed fremover og forebygge især de sygdomme, som hænger sammen med ubalancer i stofskiftet, fx osteoporose, kronisk leddegigt, depression, hjerte- og karsygdomme
• at genvinde magten over dit helbred

Workshoppen afholdes både fysisk og online:

Den fysiske workshop afholdes d. 15.8 kl. 10-17 hos Nordic Health House, Hejrevej 30, 5. sal., 2400 Kbh NV. Prisen for workshoppen er 875 kr. og inkluderer en stofskiftevenlig frokost og kaffe/te. Du kan booke din plads her. 

Online workshoppen afholdes d. 11.9 kl. 10-17 via konferenceværktøjet Zoom. Det er et effektivt konferenceværktøj, som er nemt at bruge. Du får udførlige instruktioner i, hvordan du gør. Jeg hjælper gerne med det tekniske, hvis du har brug for det. Har du ikke mulighed for at deltage på dette tidspunkt, så sender jeg dig en optagelse af workshoppen efterfølgende. Prisen for workshoppen er 675 kr. Du kan booke din plads her.