Bliv ven med dit nervesystem 

I dette onlinekursus stiller vi skarpt på dit nervesystem ved hjælp veldokumenterede teknikker som tapping (en teknik som kombinerer akupressur og moderne psykologi), meditation og åndedrætsøvelser. Vi har fokus på at stimulere det parasympatiske nervesystem (vagusnerven). Du bliver du guidet gennem øvelser, som bringer ro i dit nervesystem og mindsker den kroniske stress, som er så ødelæggende for stofskiftet. Det er et meget praktisk anlagt kursus. Kurset består af i alt 10 timers undervisning og indeholder 16 guidede tappinger, 7 guidede meditationer og 7 åndedrætsøvelser, som du kan se/høre igen og igen.

Men vi går også et spadestik dybere. Vi stiller nemlig skarpt på de begrænsende tankemønstre, som har vist sig at være i spil for mennesker med stofskifteproblemer. Disse tankemønstre skaber en kronisk stress, som ødelægger stofskiftet. Du bliver guidet gennem øvelser, som gør det muligt for dig at identificere og bryde disse tankemønstre og ændre disse til nye støttende mønstre, som medvirker til at skabe mere balance i dit stofskifte og i dit liv.

Det helt unikke ved dette kursus er de guidede tapping-meditationer, som åbner døren til dit ubevidste sind og hjælper dig med at finde de livshændelser, som har skabt dine begrænsende tankemønstre. At finde disse livshændelser er nøglen til at fjerne den kroniske stress, som ødelægger dit stofskifte. 

Her får du overskrifter for de 8 undervisningslektioner:

Dette forløb er til dig der, 

• har eller har haft meget stress i dit liv
• føler dig drænet og træt
• oplever tankemylder
• ofte bekymrer dig om alt muligt
• har svært ved at sove
• har meget indre uro og har svært ved at slappe af
• har prøvet mange ting, men endnu ikke fået styr på dit stofskifte

Derfor skal du tage stress alvorligt

Stress ødelægger stofskiftet og er for de fleste en af hovedårsagerne til, at stofskiftet er kommet ud af balance. Der er mange grunde til, at stress har så stor betydning for stofskiftet. Her får du et overblik:

Det kan du forvente at få ud af kurset:

• at blive taget i hånden og guidet gennem både tappinger og meditationer
• at få hjælp til at finde dine begrænsende tankemønstre og livshændelser, som ligger bag og derved blive i stand til at omprogrammere disse tankemønstre, så de mister deres magt over dig (= kronisk stress)
• at få bedre koncentrationsevne og hukommelse – faktisk bliver du mere intelligent, da du stimulerer din præfrontale cortex.
• at opleve mindre stress i hverdagen
• at få mere balance i stofskiftet
• at få et et bedre immunforsvar
• at få tankerne til at stilne af
• at få bedre søvn
• at få mere indre ro – både fysisk og mentalt, så du igen kan mærke dig selv og det der er vigtigt for dig
• at få mere overskud, så du kan genfinde din indre styrke og livsglæde

Kurset er praktisk anlagt og består primært af åndedrætsøvelser, tapping og meditation. Hvis du ønsker at forstå teorien bag, så kan jeg på det varmeste anbefale, at du læser vores bog Balance i stofskiftet. Den beskriver hvorfor og hvordan meditation og tapping kan hjælpe dit stofskifte tilbage i balance. Du får den videnskabelige forklaring med udgangspunkt i stofskiftelidelser.

Kurset består af i alt 10 timers undervisning, fordelt på teori og øvelser, som bringer ro i nervesystemet. Du får 16 guidede tappinger, 7 guidede meditationer og 7 åndedrætsøvelser, som du kan se/høre igen og igen.

Sådan foregår det:

Kurset foregår online. Det betyder, at du kan deltage hjemmefra, eller lige præcis der hvor du ønsker at være.

Hver uge får du tilsendt en ny lektion, som du kan se og gense, når det passer dig. Du har mulighed for at downloade lektionerne og materialet er dit for evigt. Du kan høre de guidede tappinger og meditationer igen og igen og dermed opnå maksimal effekt.

Sådan kommer du med på holdet: 

For 950 kr. får du adgang til alle 8 lektioner

Ja tak, jeg vil gerne i gang med onlinekurset

BONUS

2 guidede bonus meditationer (hjertemeditationen og fremtidsmeditationen), som er specielt udviklet til at hjælpe mennesker med stofskifteproblemer.

Hvis du tilføjer en dråbe farve til et glas vand, vil du ikke se nogen ændring. Men hvis du fortsætter med at tilføje en dråbe ad gangen, så vil du på et tidspunkt begynde at se effekterne af farven og vandet skifter permanent farve. Sådan er det også med effekten af meditation og tapping.