Og tænk engang hvad det betyder for vores egen mulighed for at rette op på ubalancer i vores kroppe!!! Det betyder nemlig, at vi er i stand til at påvirke vores eget helbred ved at beslutte os for at ændre på vores daglige adfærd. Det synes jeg er dybt fascinerende…
Følelser og hormoner kan med andre ord ikke skilles ad. Enhver oplevelse, tanke eller beslutning omsættes via hjernen til forskellige hormoner. På den måde griber dine daglige adfærdsmønstre via hormonerne afgørende ind i kroppens helbred.
Amning stimulerer dannelse af oxytocin, men det gør kropkontakt, orgasme og positive sociale relationer også. Det betyder at mennesker, som ikke føler sig elsket, mangler berøring, kærtegn eller som lever i ensomhed vil være mere tilbøjelige til at lide af mangel på oxytocin. Fraværet af dette hormon vil derfor spille en direkte rolle for kroniske ubalancer i hormonsystemet og dermed for kroniske sygdomme.
Og tænk lige – når vi nu kender til disse mekanismer, så kan vi – hvis vi ønsker det – fremme kroppens produktion af et specifikt hormon via vores adfærd. Hvis vi ønsker mere oxytocin i kroppen og dermed mindre stress og adgang til en mere tillidsfuld og generøs adfærd, så kan vi blot fokusere ekstra på at have en kærlig og kropslig relation til vores medmennesker. Et godt kram fremmer faktisk direkte kroppens produktion af oxytocin. Voila!!
Forestil dig næste gang, hvor du føler dig stresset og hvor du føler, at du har mistet lidt af din tillid til omverdenen. Så er det i virkeligheden din krop og dine hormoner, som forsøger at fortælle dig, at du er ude af balance og at du skal gøre noget aktivt for at komme tilbage på sporet. Og så kan du jo kan starte med at fokusere på at være lidt mere kærlig i din tilgang til livet – og dermed hjælpe din krop til at producere mere af antistress- og “feel good” hormonet oxytocin!! God fornøjelse 
Glæd dig til næste kapitel om hormonernes hemmelige sprog……
Et kram fra
Inger