Reply
Hvis du mangler lyst i livet, så mangler du sikkert også mavesyre. Og mavesyren er meget vigtig for din fordøjelse og dermed også for din sundhed. Hvis du mangler mavesyre, så vil du typisk føle dig træt efter du har … Læs videre
Kvaliteten af den mad vi spiser er afgørende for vores sundhed og velbefindende, men vores fordøjelse er ligeledes medbestemmende. Hvis vores fordøjelse ikke fungerer ordentligt kan vi nemlig ikke optage næringsstofferne fra maden. Hvis du har problemer med at fordøje … Læs videre
Sidste weekend var jeg på kursus i psyko-neuro-endokrinologi – ja, det er svært bare at udtale ordet og hvad betyder det egentligt? Sagt med almindelige ord, så handler det om sammenhængen mellem krop og sind, og mere konkret betyder det, … Læs videre
Min strategi til at hjælpe kvinder med at få en nem og naturlig overgangsalder er at optimere deres sundhed, så deres kroppe selv kan klare at tilpasse sig den nye fase i livet. Der er 3 trin i … Læs videre
Du kan forbedre din hukommelse og koncentrationsevne ved at spise en kost som indeholder planteøstrogener. Et studie over 10 uger viste, at kvinder som spiste en kost rig på planteøstrogener havde en signifikant bedre kort- og langtidshukommelse (File, S.E. et … Læs videre
Sundhed Sådan får du bugt med fedtet på maven FREDAG 4.1.13 - AF SØNDAGS SUNDHEDSPANEL, FOTO PANTHERMEDIA Det er ikke kun kost og motion, der har betydning for om du kan slippe af med fedtet på maven. Her får … Læs videre
Vi er allerede i december og alle de hyggelige juleaktiviteter er i gang. Det er SÅ hyggeligt og jeg elsker denne tid. Jeg synes dog altid december er lidt af en udfordring. Jeg gider nemlig ikke afholde mig selv fra … Læs videre
Jeg kom for nylig hjem fra en dejlig lang ferie. Jeg havde givet den gas med masser af dejlig vin & mad og jeg havde slet ikke gjort alle de sunde ting, som plejer at være en del af … Læs videre
Kender du det? Du har udviklet en irriterende skavank, som langsomt bliver værre og værre og som generer dig hver dag. Eller du har måske et problem, som du længe har forsøgt at få løst. Begge dele ødelægger din livskvalitet … Læs videre