Min strategi til at hjælpe kvinder med at få en nem og naturlig overgangsalder er at optimere deres sundhed, så deres kroppe selv kan klare at tilpasse sig den nye fase i livet.
Der er 3 trin i min behandlingsplan:
- Generel forbedring af kosten og brugen af visse fødevarer, som er særligt virksomme i og omkring overgangsalderen (det handler om at spise de rigtige fødevarer på det rigtige tidspunkt af dagen).
- Brugen af kosttilskud og urter, som i videnskabelige studier har vist sig at kunne reducere symptomerne i forbindelse med overgangsalderen (hedeture, skedetørhed, nedtrykthed mm.).
- Kontrol af overskud af østrogen gennem minimering af optag fra omgivelserne og øget udskillelse af ”gamle” hormoner i afføringen.